Novedades y tendencias de moda para primavera 2016

Cambia la temporada y todo el vestuario se renueva, los géneros se vuelven más livianos y comienza a ver se color y estampados en todas las prendas. Esta primavera 2016 hay mucho para lucir e ir adelantándose a la estación más calurosa del año.

Vuelven los tonos claros y el estampado es cada vez más presente. En esta nota te presentamos todo lo que se va a usar para que vayas organizando el armario.

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Tratamiento para el Cabello con Caspa

La caspa se produce debido a un desequilibrio en el proceso de eliminación de células muertas en el cuero cabelludo y es, entonces, cuando aparecen esas molestas y antiestéticas partículas amarillentas o blancas en todo el cabello.

En este artículo te voy a mostrar algunos productos caseros que pueden ser de gran utilidad para acabar con la caspa.

Aceite de oliva como tratamiento anticaspa

La insoportable resequedad del cuero cabelludo lo puedes solucionar con el aceite de oliva. Este tipo de aceite posee el efecto de una crema hidratante sobre la piel. Lo que tienes que hacer es aplicar un poco de este aceite sobre el pelo durante algunos días de la semana, esto evitará la picazón y la descamación.

Solamente caliente un poco de aceite de oliva, pero no lo calientes demasiado porque el cuero cabelludo está irritado y puede resultar peor. Luego tienes que masajear el cuero cabelludo y envuelve una toalla alrededor de tu cabeza durante 30 minutos. Después lava tu pelo con champú y en pocas semanas verás los resultados.

El yogurt y la pimienta negra como tratamiento anticaspa

Aunque no lo creas, el yogurt es muy bueno para reducir la intensidad de la muda de piel. Lo debes hacer es mezclar en una taza de cuajada dos cucharadas de polvo de pimienta negra y los mesclas bien. Seguidamente, frota la mezcla sobre la zona afectada por la caspa y, luego de 60 minutos, lavas tu pelo con champú suave.

Gel de aloe vera como tratamiento anticaspa

Para desaparecer la caspa, tienes que aplicar sobre el cuero cabelludo gel de aloe vera. Déjalo actuar quince minutos. El aloe vera también se conoce como sábila, es un excelente remedio natural que clarifica y repara la piel dañada. Combate la caspa y te permite eliminar los copos de caspa, así el cuero cabelludo conseguirá sanar.

Limón y ajo como tratamiento anticaspa

En un recipiente mezclados cucharadas de ajo con una cucharada de limón, luego aplica la mezcla sobre el cuero cabelludo y déjalo actuar media hora. Después lava tu pelo con champú. El jugo de limón es muy efectivo para eliminar los copos. El ajo es un antibiótico natural y es el mejor para matar las bacterias del cuero cabelludo.

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El reto de la plancha para definir el abdomen en 30 días

La plancha o plank es un ejercicio físico de contracción isométrica que ayuda mucho en la definición y fortalecimiento de la musculatura del abdomen. Se lo usa con frecuencia en diferentes modalidades de entrenamiento como el Fitness, Pilates, Artes Marciales, etc.

El reto de la plancha es un desafío que supone hacer este ejercicio durante 30 días e ir incrementando el tiempo e intensidad cada vez, como se puede ver en la imagen siguiente.

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Alimentos para Hacer Crecer el Pelo

Es muy importante saber que el crecimiento del cabello se ve afectado por tu dieta. Por ejemplo, las proteínas son el ingrediente esencial para un crecimiento capilar consistente y saludable.

Cuando consumes alimentos que son ricos en proteínas, tu organismo produce aminoácidos los cuales se encargan de crear la queratina. El pelo está compuesto principalmente de queratina.

Por lo tanto, la queratina le da a tu cuerpo el elemento primordial para producir un pelo hermoso, brillante y sano, así que debes asegúrate de incluir una cantidad correcta de ella en tu dieta.

Aquí te dejo una lista de algunas fuentes saludables de proteína: carne magra, frutos secos, huevos, pescados, productos elaborados de soya, frijoles, etc.

 

Frijoles

Los frijoles contienen gran cantidad de propiedades que realmente ayudan a hacer crecer el pelo. En los frijoles, principalmente encontrarás hierro, zinc y proteínas, es por ello que son muy buenos para el crecimiento del cabello.

Pescado

Si deseas tener un pelo brilloso e hidratado te recomiendo que consumas pescado, porque este alimento contiene grasa que es muy rica en omega 3. El pescado no solamente es bueno para tu pelo, sino que también para tu mente y tu cuerpo.

Nueces

Las nueces contienen gran cantidad de vitaminas y minerales que no dejan que tu pelo se reseque. En estos alimentos también puedes hallar otras propiedades como por ejemplo el zinc que es muy esencial para prevenir la pérdida del cabello.

Zanahorias

Para mantener un cuero cabelludo sano es muy importante que consumas zanahorias. Las grandes cantidades de vitamina A que hallas en las zanahorias, no solamente es bueno para el cuero cabelludo sino que también para tu cabello, y además ayuda a mejorar tu vista.

Verduras

Las verduras que son de color verde oscuro como por ejemplo la espinaca o el brócoli contienen gran cantidad de vitamina A y C. Estos compuestos cuidan muy bien tu melena, dejándolo más brillosa y sedosa.

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Mascarilla orgánica exfoliante, despigmentante e hidratante

La piel requiere de cuidados especiales para mantenerse sana y bella, y que mejor que ayudarla con tratamientos naturales, simples y baratos, pero muy efectivos.

En este post te enseño a realizar una mascarilla orgánica y natural para exfoliar el cutis suavemente. Está elaborada con aceite de coco, que tiene propiedades calmantes; un poco de miel que es antibacteriana, desintoxicante e hidratante...

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