Vitamina E, beneficios y efectos secundarios

La vitamina E es esencial para la salud y la belleza, se trata de un potente antioxidante que se encuentra en muchos alimentos como los cereales, aceites vegetales, huevos, frutas y carnes. También se elabora en forma de suplementos nutricionales en cápsulas blandas para complementar el aporte nutricional diario. Beneficios de la vitamina E Reducción de cicatrices Una de las mejores ventajas de la vitamina E es que ayuda a reducir las cicatrices. Al ser un potente antioxidante acelera el proceso de curación de las heridas, la vitamina hace que se forme una capa protectora que mantiene a todos los radicales libres lejos de la cicatriz.

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