El método de ejercicios Callanetics está cada vez más en auge. Este sistema se basa en la implementación de una serie de ejercicios únicos basados en contracciones musculares lentas, pequeñas y repetitivas conjuntamente con movimientos de estiramiento centrados en grupos de músculos aislados. El método Callanetics es sumamente efectivo para levantar los músculos y tensar las zonas más fláccidas, a la vez que favorece el descenso de peso y reduce la celulitis.
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Método Callanetics de entrenamiento físico
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