Cómo bajar de peso en una semana

Si bien bajar de peso es un proceso que requiere una cantidad significativa de tiempo, es posible bajar unos kilos en una semana sin recurrir a dietas express, como la dieta del limón limpiar o matarse de hambre, además estas metodologías no son sanas. Todo es en base a una ecuación simple: quemar más calorías de las que consumen. Ten en cuenta esto: si quemas 500 calorías más de la que comes todos los días de la semana tienes que ser capaz de perder medio a un kilo.

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