Consejos veganos para bajar de peso

Muchas personas gozan de pérdida de peso cuando dejan de comer carne , quesos y otros productos de origen animal, pero este cambio a una dieta vegana no es garantía ni una gran salud ni de adelgazamiento. Para poder bajar de peso y mantener la salud, es necesario tener en cuenta algunos detalles claves. Toma nota: Verduras y frutas deben representar al menos el 50% de la dieta

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