Cómo mantener el peso ideal con hábitos saludables

Puedes emprender una dieta excelente y bajar de peso, pero mantenerlo en el tiempo es realmente el reto en la mayoría de los casos. Mantener un peso corporal saludable es el resultado de una constante en nuestros hábitos de vida. No se trata solo de una cuestión estética, el sobrepeso es un aspecto dañino para la salud del organismo, porque genera desbalances metabólicos crecientes y se desarrollan enfermedades relacionadas a la obesidad y el sedentarismo.

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