Reducir la sal de las comidas para evitar retención de líquido y presión alta con especias

El consumo desmedido de sal de mesa, cloruro de sodio, tiene efectos nocivos para la salud. La retención de líquidos y la hipertensión arterial son algunos de los males que esta provoca. La razón principal de su consumo es brindarle sabor a las comidas, pero la sal no es el único saborizante, es solo uno de ellos. En esta nota te contamos como ir bajando el consumo diario de sal y a la vez ir remplazándola por otros condimentos o aderezos más deliciosos y saludables.

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Reducir la sal de las comidas para evitar retención de líquido y presión alta con especias

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