Entrenamiento duro en poco tiempo y con mucho esfuerzo es la clave del Cross Fit que cada vez tiene más adeptos. Apto tanto para hombres como mujeres en cualquier edad, pone a prueba su máxima capacidad con ejercicios de todo tipo que demandan mucho trabajo físico para las personas. Como toda actividad es buena para la salud pero si no se practica en condiciones seguras puede ser nociva. En esta nota revelamos los cuidados que hay que tener al ingresar en esta práctica para evitar lesiones y dolores molestos.
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CrossFit, precauciones al practicar la disciplina de moda
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