Alimentos ricos en hierro y dieta anti cansancio

A menudo sucede que en esta época del año las energías no son las mismas y el cansancio del trabajo o las obligaciones diarias se hace sentir. Para ello es fundamental el descanso junto con una alimentación adecuada, enfocada principalmente en recuperar los nutrientes y activar el cuerpo y la mente lo máximo posible. Te listamos una serie de alimentos que son clave y nunca deben faltar en la dieta.

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