Yantra yoga, el método más antiguo y efectivo

Existen varias formas de practicar Yoga para armonizar el cuerpo, la energía y la mente. Siempre enfocado en la respiración, tiene sutiles diferencias para cada estilo según los movimientos realizados e intensidad. Entre ellos existe el método tibetano, original y primero en surgir Occidente, que se mantiene hasta hoy en su antigua forma. En esta nota, todos los detalles de esta práctica y como nos ayuda a armonizar el interior.

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