Ejercitarse en el agua, opción de verano

Con los últimos calores de la temporada, un chapuzón en la piscina o un paseo por la playa pueden además agregar una dosis de movimientos que hacen bien para la salud. Si hay exceso de peso, si hay que cuidar las articulaciones o tan solo para aprovechar de tonificar los músculos. En el agua es muy fácil hacer ejercicios y casi todos son aptos para personas de cualquier edad o condición, gracias a que este medio ofrece poca resistencia. En esta nota recomendamos una serie muy fácil para practicar en cualquier momento del día.

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