Signos y síntomas de déficit de vitaminas y minerales

Los ritmos de vida ajustados y las miles de actividades que están incluidas en el día a día en la vida de hoy, a veces hacen que no prestemos atención a ciertas cosas cotidianas, como por ejemplo la alimentación. De esta manera es relativamente fácil caer en un déficit vitamínico. En esta nota te cuento cuales son los signos de falta de cada una de las vitaminas y minerales. En general suelen darse erupciones y sequedad en la piel, caída del cabello, uñas débiles y fatiga tanto física como mental.

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Signos y síntomas de déficit de vitaminas y minerales

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