El sobrepeso hoy en día se ha tornado bastante común. Los trabajos de largas horas en posición sentada, el uso de vehículos para movilizarse y la abundancia o exceso de comidas ricas en grasas y azúcares hacen un combo perfecto para el aumento desmedido de peso. Determinado día podemos cansarnos del sobrepeso o bien decidir adelgazar para mejorar nuestra calidad de vida o estética. La tarea indicada para lograrlo es despojarse del sedentarismo para incorporar actividad física y mejorar alimentación paulatinamente...
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Actividad física indicada para personas con sobrepeso
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