Las mujeres estamos acostumbradas a los cambios hormonales y somos conscientes de todo lo que generan en nuestro cuerpo y también emociones. Ciertos cambios hormonales son totalmente normales en determinadas etapas de la vida (desarrollo, pubertad, embarazo, menopausia…), pero otros suceden por alteraciones externas. Además del tratamiento médico, existen alimentos que ayudan a nivelar las hormonas de manera natural. No olvides visitar la primera parte de esta nota donde te enumero más alimentos beneficiosos.
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Alimentos que ayudan a equilibrar las hormonas (II)
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